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小米南瓜粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 02:15:32 阅读：3782+ 来源：本站原创 作者：陈慧珊

健康功效

小米：安神、和胃、补虚

食材用料

小米80g相克食物

南瓜（去皮去瓤）150g

小米南瓜粥的做法

1.将材料备好
2.小米洗净，南瓜切小块。锅置火上，加入适量的水，将备好的南瓜和小米一起放入锅中。
3.大火煮开后，改为小火，煮至小米开花，南瓜块软烂既可。
4.来一碗吧，我家公主很喜欢。（如果小的宝宝要吃可以打成泥）

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