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清爽早餐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 02:57:02 阅读：4931+ 来源：本站原创 作者：吴倩莲

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
牛奶：富含蛋白质

食材用料

鸡蛋相克食物	培根
芝士脆皮肠	牛奶相克食物
玉米片	西瓜相克食物

清爽早餐的做法

1.鸡蛋打散加点牛奶，热锅后放牛油，翻炒鸡蛋，最后撒黑胡椒碎。培根煎一分钟，加黑胡椒碎。面包放进多士炉烘烤一下就脆脆的。

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