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铁观音昂刺鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 02:10:34 阅读：7994+ 来源：本站原创 作者：林俊杰

健康功效

铁观音：止泻、清热、提神

食材用料

昂刺鱼1条	铁观音适量
油适量	水适量
盐适量

铁观音昂刺鱼的做法

1.洗好鱼
2.准备铁观音茶叶
3.温热油锅
4.下铁观音爆香
5.下鱼身，炸熟
6.加入适量水和盐
7.焖煮片刻，关火
8.我要开动了

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