不管是多少岁的女人有几件工作要少做避免颜值会渐渐的低

在日常生活中，许多小仙女最愿意听到别人夸奖你，要么就是特别好看，要么就是特别有气质，总之要么就是气质上自己得拿捏的死死的，要么颜值上咱就不能说，但是大多数人颜值和气质都很一般，千万别不开心

我们大多数人都是普通人，又不是明星，所以在日常生活中大家都是芸芸众生，即使是明星，仅仅是在镜头下呈现了完美的形象，实际生活中也会有这样和那样的瑕疵，身材也不是特别完美

但是有那样一句话，脸都是父母给的，后天美不美我们有没有气质，大多数时候还是要靠自己。相信各位小仙女也看了不少变美的技巧

这些变美的小技巧，要么就是从气质开始，要么就是从颜值开始，还有就是生活小习惯，总之全方位的修炼才能让自己变得更有气质

说了那么多应该做的，还有一些不应该做的，在我们日常生活中有一些司空见惯的行为，可是小仙女们却总觉得没问题

殊不知这才是影响你颜值很重要的方面，不管多大的年纪，女生都要少做这几件事情，否则你会慢慢的变丑，即使是先天有很好的容貌，父母给了很好的基因，可是如果一直这样不注意，只会慢慢的丑

不管年纪多大的女人，建议我们大家在日常生活中绝对不能做这4件事，否则只会让你越来越丑，这4件事刚开始可能你并不会感觉到对于自己的影响

但是这样才是最可怕的，它是在潜移默化中渐渐让你变丑，我们一块儿来看看是哪4件事，看看你有没有踩雷

年级大女生不要做这4件事

1.翘二郎腿

这是我们日常生活中最常见的一个行为，许多小仙女总觉得这没问题，而且许多人表明了自己不跷二郎腿就不舒服

如果你感觉到不翘二郎腿就不舒服，说明你的体态已经出现了问题。仔细观察你会发现了自己翘二郎腿，肯定是有一个腿在上面

这可不是为了凑字数告诉你废话，你仔细观察一下有的人翘二郎腿习惯性的将左腿压在右腿上面。可是有的人方向是相反的，习惯将右腿压在左腿上面。这就是怎么回事我们不推荐大家跷二郎腿的原因

强烈的反对大家抢二郎腿很重要的原因是说明你的重心已经超于侧偏移，在运动学上讲已经有一点脊柱侧弯

二郎腿还有一个非常大的危险就是，会导致自己的胯越来越宽，腿越来越粗，阻止了正常的血液循环，时间长了不仅容易造成脂肪的堆积，还容易造成水肿

如果下次你要翘二郎腿就要自己克制一下，两条腿在上面就说明你的脊柱已经慢慢朝哪面。测完我们仍在日常的行为中肯定是一边高一边低，这就是为何会有高低肩这样的，做的时候你肯定也会发现会朝一侧用力

但是另一侧就不会那么用力，你可以买一块瑜伽垫。放在自己翘二郎腿的那一侧面。通过体态调整让自己受力均匀，刚开始可能会做的非常的难受，但是慢慢坚持下去，你会发现超二郎腿的习惯就得到了改善

2.不健康的饮食上的习惯

许多小仙女表示这不是时尚攻略吗？为何需要告诉我们饮食上的习惯呢？其实饮食上的习惯才是真正影响你容颜很重要的原因，为什么许多人总是现在叫嚷的抗糖，太多的甜食或者是人造糖，对我们不仅会造成身体上的臃肿，而皮肤也会出现一些明显的异常问题

是想你没有一个良好的体态，又如何成为时尚达人呢？看一看你手边的零食是不是总是会有一些甜品。外表精致的小甜点总是特别吸引女生，还有一点就是饮料，许多女生觉得我不喝可乐和碳酸饮料这类，但是喝鲜榨果汁

其实鲜榨果汁也很容易摄入过多的糖分，虽然说水果中的糖分是果糖，对我们的身体没有害处，可是日积月累太多也很容易转变成脂肪，所有的东西都是适量就好，这里并不是说糖对我们的身体就完全都是害处，一定要去适当的摄取

最关键的一件事情就是像奶茶这类东西绝对不能碰，尤其是反式脂肪酸一类，这种不健康的饮食上的习惯在以后的几十年中会一直影响你的容颜

每天摄入过多甜食的人，不仅会造成心血管的负担，同时也会加速衰老。与其去花大价钱放糖，还不如从饮食上改变

3.用嘴进行呼吸

其实这样的一个问题以前和大家浅显的谈过，按照我们正常的呼吸方式大家都知道是用鼻子，但是有一些人却习惯于用嘴，有的可能是鼻炎或者是类似的疾病，而有一些人，也是因为长期呼吸姿态不正确，尤其是在睡觉的时候

如果你看看小时候的照片，发现五官看上去还是很正常的，可是随着年纪的增长，你会发现了自己整个下颌骨往外突出

牙齿的问题越来越严重，而且家族里也没有这样遗传地包天或者是牙齿外突的问题，就要考虑是不是自己在用嘴呼吸

许多人无法判断自己是不是用嘴呼吸有一个格外的简单的方法，你堵住自己的鼻孔，如果发现张大嘴，那么你有很大的可能性用嘴呼吸。或者是堵住一个鼻孔，如果你这样一个时间段还能正常的呼吸，那么说明你就是属于正常呼吸的状态

就是这种，通过刻意的练习是可以改变的。瑜伽中的腹式呼吸和普拉提中的肋间呼吸都可以迅速调整你呼吸的方式

找专业的健身教练练1~2个月，你的呼吸方式就会有很大的改变，只要坚持下去慢慢的你会发现，只要不是遗传的地包天，或者是暴牙整体的状态会有一定的改变，当然如果已经很严重，就只能去调整牙齿

4.缺乏锻炼的习惯

一直以来和大家强调，千万要去运动，无论是出去哪怕步行一个小时或者40分钟都算是运动，可是许多小仙女总是很难做到的道理，我们都知道，想要做到真的非常的难

就是因为大多数人总觉得你自己没有时间锻炼，其实这里所说的锻炼是将它看成一种习惯，能够说是一种生活方式

就像我们饿了要吃饭，困了要睡觉一样，将锻炼作为自己日常的生活方式，你会发现了自己可以拥有更多的可能

最简单的一件事情就是坚持锻炼以后，你会感觉到自己精力变得更充沛，所以各位小仙女们一定要坚持锻炼，而且将锻炼养成习惯，那她每天爬上10分钟楼梯，在家里买个瑜伽垫做20分钟的伸展，日积月累下去，你会发现了自己的身体状态慢慢的变好

许多人缺乏锻炼，一直到出了问题之后才会在寻求锻炼。对于体育运动，并不是让你一天之内就可以用我们新那样的好身材

也不是一天之内就可以将自己从一个小胖子减成苗条的人，正是通过一天一天的积累才能让你变得更健康，上面这4个习惯，如果你有就一定要改变

相信绝大多数小仙女上面这4个习惯全部都有，可能一下子改不了，尤其是喜欢吃甜食的人，如果你让她一下子见到甜食，肯定不太可能，缺乏运动的人突然去跑个马拉松，那也是要命的，我们不妨从日常生活一点一滴的去进步

今天走10分钟，明天走20分钟，今天少吃一口蛋糕，过几天少吃一块蛋糕，日积月累下去这样才可以让自己变得更健康也变得更好看。忧愁变美，并不一定需要整容，只要我们将不好的生活小习惯改掉，同样也可以变成小仙女