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香煎鸡翅的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 11:03:17 阅读：7952+ 来源：本站原创 作者：蔡淑臻

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡翅五个相克食物	鸡腿菇一个相克食物
盐适量	白糖适量相克食物
胡椒粉适量	生抽适量
老抽少量	蒜头三瓣相克食物
姜一小块相克食物	料酒适量

香煎鸡翅的做法

1.材料洗净，鸡翅割几刀，好入味，蒜头，姜切蓉
2.放生抽，老抽，盐，白糖，胡椒粉，料酒搅拌均匀后，放入冰箱保鲜室，腌两小时
3.鸡腿菇手撕大块，热锅凉油两面微煎
4.夹起鸡腿菇后把鸡翅两面煎至金黄
5.把腌制鸡腿的汁加一点水倒入锅中盖上盖子焖几分钟
6.夹起鸡腿铺在刚才煎好的鸡腿菇上，放入微波炉小火叮五分钟，可使鸡腿肉收紧而且更入味
7.成品
8.开吃啦

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