程潇是二次元少女没错吧红裙配贝雷帽表情冷漠难掩甜美淑女气

原标题：程潇是二次元少女没错吧！红裙配贝雷帽，表情冷酷难掩香甜淑女气

波姐语录:程潇穿赤色连衣裙，性感纤细身段加上香甜气质，宛如二次元少女。常常操练瑜伽的人，不只显得年青，并且还具有令人羡慕的好身段。

程潇作为新生代的明星，是世界少女成员之一，实力派盛行歌手，曾取得第十七届音乐风云榜年度盛典“偶像新势力”奖。在我们的眼中，她不只人长得美丽，身段好，并且舞蹈跳得也十分好，更重要的是她在穿衣方面有自己共同的眼光，调配出来的衣服很有特色，在人群中十分耀眼。程潇是二次元少女没错吧！红裙配贝雷帽，表情冷酷难掩香甜淑女气！

这是一张程潇在首都机场的相片，她身穿赤色连衣裙，头戴黑色贝雷帽，再调配一双白色鞋子，手提一个与鞋子同色系的包包，整个造型显得香甜可人，走起路来尽显淑女风仪，在人群里很是显眼，尽管面无表情，一门心思在赶路，看着有点冷酷，可是这种匆忙却给人一种酷酷的感觉，生动又英俊。

再细心看一下她身穿的这件衣服，白色衬衣显得纯洁心爱，颈间蕾丝花边透露着香甜气味，一同也让她的脖子显得细长，腰间系一个金色的腰链，一会儿把腰线显示出来，烘托的腰部特别纤细，常常操练瑜伽，也会训练腰部肌肉，减掉剩余脂肪，轻松打造腰部曲线，让你的小蛮腰愈加诱人。

最终来看这张相片，黑色的直发随意搭在肩上，头戴一顶黑色贝雷帽，贝雷帽的绒面规划凸显质感，戴上它既防晒又拉风，衣服红白经典调配的色彩，碰撞出热心的火花，显得既热心又宛转，这套衣服的穿搭风格很合适长相香甜的程潇，精约时髦又让她显得个子高挑，女神情场十足。

看着程潇穿戴这么美观的连衣裙，你是不是也心动了呢？怎么才干像她相同具有这么好的身段呢？当然是管住嘴，迈开腿，操练各项运动，其间瑜伽便是一项不错的挑选，坚持操练瑜伽，就会带给你好的身段，让你穿什么衣服都美观！

look1：气质提高

常常操练瑜伽，不只能让你身段瘦下来，并且会让你的气质愈加异乎寻常。

双手鸽王式：找一处靠墙的当地站立，跟着呼气，左腿向前伸与地上笔直，一同右腿后撤，在靠墙的方位，膝盖点地，右小腿向上，头部后仰。

虎式的规范体式：跪立在垫子上，跟着吸气，上身前倾，双手放在垫子上成四角式，一同将你的左脚向上抬起，右手捉住左脚脚踝，头部后仰看前方，坚持均匀呼吸，坚持一会。程潇是二次元少女没错吧！红裙配贝雷帽，表情冷酷难掩香甜淑女气。

神猴哈奴曼式:用瑜伽轮作辅佐，坐在垫子上，双手放在身体两边支撑，腿向前伸直，一同右腿后撤，两条腿在一条直线。

look2：打造腰部曲线

瑜伽动作能够针对腰部进行部分训练，削减腰部剩余脂肪，添加腰部柔韧性，轻松打造腰部完美的曲线。

上轮式：仰卧在垫子上，双手放在胸部两边支撑，跟着吸气腰部用力，将你的身体向上抬起，双脚伸直，一同能够将一条腿向上抬起。程潇是二次元少女没错吧！红裙配贝雷帽，表情冷酷难掩香甜淑女气。

鱼式:仰卧在垫子上，跟着吸气，头部和臀部点地，将你的腰部向上抬离地上，双腿向上抬起，一同将双臂向前伸直。

弓式:俯卧在垫子上，双手捉住双脚作预备，跟着吸气，双脚抬向上抬起，坚持均匀呼吸，坚持一会，这个动作能够轻松削减腰部剩余脂肪和赘肉，让腰部愈加纤细。

look3：全体刻画

常常操练瑜伽，不只能够让身体的部分减脂减肥，并且能够从全体上打造个人完美肌肉线条，让身段愈加匀称美观。

双人神猴式:两人相对坐在垫子上，双手放在身体两边做支撑，吸气式双腿向敌对的两个方向伸直，双手相互捉住对方腰部做支撑。

双人鸽子式:两人坐在垫子上，屈左膝，一同右腿在后撤右小腿向上，双手盘绕将右小腿放在你的手肘里，滚动头部，看向对方。

单腿轮式与骆驼式的组合，两人都躺在垫子上，跟着吸气，其间一人腰部用力向上抬起，双手双脚支撑成上轮式，另一人双手抓双脚，腰部向上拱起，呈全骆驼式。

介绍了这么多瑜伽体式，是不是觉得特别简略？那你抓住练起来吧！时刻欠你的好身段，瑜伽都会还给你，要害你得坚持训练，那么就别再犹疑了，约上好朋友，一同变瘦变美吧！