芝士饭团的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

芝士饭团的做法

• 1.土豆削皮切丁，放微波炉里转四分钟，用勺子压成泥

• 2.火腿片、胡萝卜丝、黄瓜丝切碎丁，鸡蛋打散备用

• 3.剩饭放微波炉里转热，加入鸡蛋拌匀

• 4.把所有食材放入大碗中，加少许盐和胡椒粉拌匀

• 5.用手抓起一小团，中间放少许马苏里拉奶酪，捏成圆球

• 6.烤盘上放油纸，把饭团整齐放好

• 7.芝士平均切好，放在饭团上面（芝士俺家家女儿切的?）

• 8.放入预热好的烤箱，200度5分钟

• 9.装盘，撒上少许罗勒