缺钙会不会掉头发

钙是人体需要的一种营养物质。人体对钙的需求量是非常大的，如果人体缺钙会出现很多的缺钙症状。那么缺钙会不会掉头发呢？其实缺钙是会导致掉头发的情况出现的。但是造成掉头发的原因有很多，不一定是因为缺钙造成的哦。

掉头发是缺钙吗？

缺钙可以引起头发脱落，但不是主要原因。脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。建议在补钙的同时，应去医院就诊以确定主要病因。

中老年人掉头发是缺钙吗？

如果是中老年缺钙就会掉头发，而且还会其他症状。比如说骨质疏松、易骨折、身高缩短、驼背、骨质增生、牙齿易出血、掉牙脱发、腰酸背疼、行走不便、头晕失眠、肩周炎、关节炎、神经痛、动脉粥样硬化、高血压、心脏病和结石症等。

小孩掉头发是缺钙吗？

不确定。小孩缺钙会有以下症状出现：睡眠不安、夜惊、夜啼，体弱、常感冒、食欲不好，个子不高，手足抽搐、便秘、烦躁不安，前额突出、鸡胸、下肢畸型、O型或X型腿、佝偻病、小儿麻痹、骨骼发育不良、牙齿不整齐和生长发育缓慢等。所以针对小孩缺钙掉头发的现象，医生们观点不一，有些医生认为小孩缺钙会引起掉头发，而有些医生认为二者的关系不大！

缺钙引起的掉头发食疗可以吗？

若想避免缺钙现象的发生，就应该在平时应该多吃含钙较多的食物，比如说牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，每100克鲜牛奶含钙120毫克。值得注意的是，在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。

本文介绍了掉头发与缺钙的关系，缺钙会导致掉头发，但是掉头发不一定是缺钙。如果你因为缺钙出现了掉脱发，那么你一定要埃及记补充钙质才行。补钙可以通过食疗进行，如果你缺钙，那么你可以多吃一些本文所讲的这些食物哦。