头顶头发稀少应该如何打理

头发对女性来说是极其重要的部位，如果一个女性没有了头发美丽指数就会大大降低。很多女性都有头顶头发稀少的问题存在，那么头顶头发稀少怎么办呢？头顶头发稀少又该如何打理呢？

一、头顶头发少怎么办

1、养成良好的作息习惯

每天应该保证充足的睡眠，研究表明，晚上入睡时间的早晚与脱发有着直接的关联，经常加班熬夜的人更容易脱发。而长期的焦虑、紧张、疲劳使睡眠质量更差，这也加重了脱发，因此改善生活习惯，保持放松的心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。

2、尽量少用电脑少玩游戏

随着生活方式的改变和生活节奏的加快，使用电脑的人越来越多，研究发现每天平均使用电脑的时间越长，越容易导致脱发。在长期上网玩游戏的过程中容易疲劳，是中枢神经长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管减少，造成毛囊营养不良。

3、戒烟戒酒

长期的吸烟过量或阻塞与头皮连接的细小血管，造成营养素无法到达毛囊，影响头发生长。吸烟会使雌激素减少，雄性荷尔蒙增加，对于雄性脱发(溢脂性脱发)患者来说，吸烟会使脱发现象更加严重。大量饮酒会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。

4、饮食调节

出现脱发的现象后，可以采用食疗的方法辅助治疗。可以适当的吃一些黑芝麻等硬壳类食物，体内缺锌也会导致脱发的发生，因此在选择食物是可以适当增加海产品、牛奶、牛肉、蛋、海藻类食物。

二、头顶头发少如何打理

1、能卷不直。对于发量少的MM，卷发无疑是救星啊。让头发可以比较蓬松而且显的多一些，所以要知道，头发能卷就别留直的，无论长短发都适用哦~

2、能长不短。女人的长发是美的象征，而且，可以帮助我们修饰很多，脸型啊，发量啊，头发一长，就看起来多了，当然也不能太长哦，建议大家一定要选择稍长的头发。

3、能深色就不浅色。我们的黄种人呢，比较适合黑色的头发，当我们的发量多的时候，很多人都会选择用染发剂来染个颜色让头发不那么厚重，那么自然，对于我们头发少的人，就尽量坚持深色。

4、能齐不碎。就是说我们留头发的时候尽量以齐发为准，就算不是特别齐的，也尽量不要碎发太离谱，因为头发一旦有了长短碎发，就会让头发看起来比较单薄和轻盈，更显的头发少了。

5、能披不扎。这个说的就是，头发少的人，是尽量要让你的头发展现出来的，所以可以尽可能的披头发，而不要扎一个马尾，一点点的发量就会暴露无遗，而且不好看。

7、能顺不编。这个说的自然是我们的头发的披下来的时候，我们很多人比较喜欢编的头发，其实这个对于发量少的妹子也是一个禁忌，如果你手艺高超可以遮盖那最好，如果不知道如何掩盖，还是尽量不要选择编发，特别是蜈蚣辫。

8、丸子头。对于发量少的人还有一个比较适合的，就是我们的丸子头了，也就是说当我们想扎起来头发的时候又怕发量太少，就可以把头发打毛，然后做一个好看的丸子头和花苞头。

9、烫蓬松。我们烫一个蓬松的，就是梨花头，来让我们的头发从发根就开始有弧度，这样的发型也是比较适合头发少的女生的。就是每隔一段时间要再去烫比较麻烦。

女生头顶头发少实在是一件非常令人苦恼的事情，对于头发稀少的女性来说可以积极采取本文所讲的这些措施来调理自己的头发，长期的调理可以让头发慢慢增多。同时在选择发型的时候可以遵照本文所讲的这些原则进行，可以让头顶头发少的女生变得更加美丽哦。