应该如何防止电脑辐射皮肤

天天对着电脑工作、学习、打游戏，皮肤长期暴露在电脑辐射下，皮肤状态越来越差，还不想保养皮肤，怎么防止电脑辐射皮肤，有什么方便又有效的方法吗，当然了，小编这里就有，要不要来看一下，说不定你就找到适合你的防止电脑辐射的好方法了呢：

怎么防止电脑辐射皮肤：

1、第一，日常清洁要彻底。平时在日常生活中长时间面对屏幕，会使皮肤很容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚的问题。那么就要求我们在电脑关机后，第一项任务就是洁肤，这样将使所受辐射减轻；

2、第二，相对于生活紧张而忙碌的上班族来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午在工作之余抽空喝2至3杯的绿茶，这是因为茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不但能帮助肌肤抵御辐射的伤害，还能保护视力；

3、第三，正确使用隔离霜。在使用电脑前可以先给自己的肌肤抹上一层隔离霜，它可以有效的抵抗辐射和粉尘对肌肤的伤害；

4、第四，及时给肌肤补水。在办公室办公时不只是面对电脑，同时还有空调带给我们的干燥，这会加倍损伤肌肤，所以及时补水很重要。

哪些食物可以防止电脑辐射皮肤：

电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

以上方法希望对大家有所帮助，但是也希望各位工作狂们能够记得时刻提醒自己，自己的皮肤需要保护，自己的身体需要休息，其实劳逸结合才能更有效得提高工作效率，所以不妨在工作之余，给皮肤补补水，走到窗前闻闻花香，喝一杯胡萝卜汁，即防辐射，人也得到了信息。