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蒜苗牛肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 02:29:51 阅读：4753+ 来源：本站原创 作者：贾一平

健康功效

蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
杏鲍菇：活血化瘀
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

牛里脊肉	蒜苗相克食物
杏鲍菇	木耳相克食物
盐	牛肉粉
酱油	姜相克食物

蒜苗牛肉的做法

1.自己水培的大蒜苗
2.刚刚剪下来，很新鲜
3.杏鲍菇
4.牛肉我已经用刀背来回剁了几遍
5.杏鲍菇切开，水开烫一会
6.油烧热后放入切好的牛肉，炒至变色，加姜丝再放入少量的糖、酱油，加入杏鲍菇，煸炒
7.加木耳，最后加蒜苗，加盐加牛肉粉翻炒，加香油即可出锅
8.炒好了

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