女性痛经的治疗方法和技巧

提前痛经来很多女生都是一张苦瓜脸，直直白白的写着宝宝不开心的样子，每次“大姨妈”一来，不管多么女汉子的姑娘都会变身林妹妹，既然痛经给大家这么多的影响，应该如何治疗呢？妈网百科来帮你。

痛经的治疗方法

1.一旦痛经就要躺在床上休息，喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。有条件的话可亦叫家人用红醣煮些鸡蛋来吃。还可以用热水袋敷在自己的肚子上，可以暖宫，防止痛经。

2.按摩法治疗痛经身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。

痛经的注意事项

1.尽量少食用咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物。

2.多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。

3.禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性更应禁止。

4.保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。

5.常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。

6.练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。

痛经不像别的病影响那么大，但是痛起来要人命，相信很多妹子都深有体会，只要管住嘴，痛经就有一半离你远去了，平时也要适当的吃一些暖宫的食物食疗，如果痛的很厉害，最好还是去医院做检查比较好哦。