正常女性的月经周期为28天左右,如果月经来潮周期总是延后7天以上,甚至一个月不来月经,被称为月经推迟。由于每个女性的身体状况都有所不同,月经周期也会因此而各不相同,即使周期相对正常的女性有时偶尔也会出现提前或延后几天的误差,一般3-5天都属于范围,或者偶尔延后一次,这些情况都大不必过于担心。但是如果是经常性推迟,且时间为一个月之久,则必须引起重视。
医生表示,如果发现月经推迟一个月,必须先到医院检查是否怀孕。如果排查出了怀孕的可能,那么月经推迟一个月则是一种月经不调的表现,会引发多种不利于身体健康的症状,甚至会导致不孕,建议及早就医,找出具体的原因,以便对症下药,逐渐改善月经不调状况,避免出现更显著的病症。
除此之外,月经推迟者应该保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动;注意卫生,预防感染;不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。