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蒜蓉菜心的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-08-31 02:45:21 阅读：6897+ 来源：本站原创 作者：王喜

食材用料

菜心一把	蒜半头相克食物
盐适量	鸡精少许

蒜蓉菜心的做法

1.菜心洗干净备用
2.蒜切末，菜心一分为二
3.油6成热，放蒜末爆香
4.菜心入锅，撒盐，翻炒
5.注意火候和时间，菜不要炒老了，放鸡精出锅
6.菜一个方向摆盘，蒜末最后撒上，一盘清新的蒜蓉菜心就做好啦，配合荤菜吃，特别爽口

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