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凉拌干豆腐丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 18:13:03 阅读：9665+ 来源：本站原创 作者：熊乃瑾

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

干豆腐5张	香菜2棵相克食物
圆葱少半个相克食物	胡萝卜半根相克食物
蒜4瓣相克食物	盐适量
味素适量相克食物	白糖适量相克食物
白醋适量相克食物	辣椒油适量

凉拌干豆腐丝的做法

1.我用的是5张干豆腐
2.把干豆腐卷起来
3.切成丝
4.锅里放水烧开后把干豆腐丝下锅煮2分钟
5.捞出放凉水盆里，在把水挤出去
6.香菜切段，胡萝卜切丝，圆葱切丝，蒜切沫
7.放入调料拌均即可
8.最后装盘

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