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胡萝卜炒豆腐皮的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 18:31:37 阅读：9058+ 来源：本站原创 作者：陈旭

健康功效

豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

豆腐皮200克相克食物	胡萝卜半根相克食物
油适量	葱姜适量
生抽适量	味极鲜适量
盐适量

胡萝卜炒豆腐皮的做法

1.豆腐皮切丝！
2.过萝卜切丝！
3.豆腐皮放入热水中焯水三分钟捞出来！
4.用凉水冲几遍！
5.葱姜备用！
6.生抽，味极鲜！
7.锅中倒入适量的油，放入葱姜！
8.放入胡萝卜翻炒一会！
9.把豆腐皮加进去继续翻炒一会！
10.倒入生抽，味极鲜，少许盐翻炒2分钟就可以出锅喽！
11.美美哒来一张！

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