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培根土豆泥沙拉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 02:27:22 阅读：889+ 来源：本站原创 作者：谢雅雯

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

土豆1个相克食物	培根2片
火腿1根相克食物	黄瓜半根相克食物
沙拉酱适量

培根土豆泥沙拉的做法

1.土豆切片上锅蒸熟
2.把蒸熟的土豆捣成泥
3.培根，火腿肠，黄瓜切粒备用
4.锅里放一点点油放培根翻炒
5.加入火腿肠
6.加入黄瓜
7.把炒好的配料加入土豆泥中拌均匀
8.加入沙拉酱，好了
9.成品

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