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笨鸡炖土豆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-22 23:57:15 阅读：6738+ 来源：本站原创 作者：杨幂

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土豆2个相克食物	小鸡一只
葱2段相克食物	蒜半头相克食物
姜5片相克食物	盐1勺
生抽1勺	酱油1勺
五香粉适量	大料3个
花椒4粒

笨鸡炖土豆的做法

1.切块过血水
2.下锅爆炒后，加入鸡块，炒至金黄，加入所有辅料，加入500毫升开水，炖三十分钟，加入土豆
3.大火收汤汁

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