墨西哥玉米片佐圣女果色拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛油果：活血化瘀
芒果：温中止呕、止呕、生津
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

墨西哥玉米片佐圣女果色拉的做法

• 1.提前准备所有的色拉配菜：圣女果对半切开、芒果切丁、尖椒切小片、牛油果切丁、洋葱切丁等等。

• 2.锅内倒入适量的油，把墨西哥玉米片煎至两面金黄后捞出，放在厨房纸上吸收多余油脂，然后铺在一个大盘子上，撒上适量的盐和黑胡椒。

• 3.按照自己的喜好摆放蔬菜色拉，摆一层蔬菜撒一层芝士和色拉酱。（其实我还铺了自己提前做好的手撕鸡肉）

• 4.直到所有蔬菜用完，最后在表面挤上少许柠檬汁，再撒上少许盐和黑胡椒调味。

• 5.再淋上一些色拉酱，用香菜和香葱末碎点缀一下。

• 6.酸、甜、辣、鲜、香全都有了，让你的嘴巴里跳舞吧！
  Bon appetite.