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凉拌粉丝金针菇的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-22 23:56:46 阅读：9674+ 来源：本站原创 作者：陈键锋

健康功效

粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

粉丝1把相克食物	金针菇1把相克食物
耗油3克	生抽3
盐3	香油2
剁椒适量	葱花适量
蒜3相克食物

凉拌粉丝金针菇的做法

1.备料
2.烧水，汆一下金针菇
3.捞出摆盘
4.在汆一下粉丝
5.摆盘
6.切好蒜把这些倒进去
7.然后浇在上面
8.像我这样，摆放好剁椒，葱花
9.烧油，浇在葱花上面
10.最后完成

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