健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
食材用料
鸡蛋3个相克食物 | 面粉一碗 |
玉米油一碟 | 白糖一碟相克食物 |
牛奶150ml相克食物 | 草莓,奶油适量 |
蛋糕卷。的做法
1.准备好需要的食材,面粉没拍进来,蛋黄蛋白分离。
2.蛋白打成这样,别太硬了。
3.蛋黄加牛奶,搅拌均匀。
4.分别加玉米油和面粉,搅拌至无颗粒。
5.蛋黄液过滤,蛋白分三次加进去,像炒菜似的上下翻,不要成圈搅。
6.烤盘放油纸,我放了锡纸,把液体倒在烤盘上,烤箱180度上下火中层,20分钟即可。
7.我烤出来的火用大了,我是180度30分钟啦,所以大家注意,我把四周切下去因为硬了点,加上豆沙或者奶油,摆上水果就可以开吃了。
8.好好吃的,切开吃。
9.来个近照。