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烟熏鲑鱼生菜免捏饭团的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 09:59:47 阅读：1958+ 来源：本站原创 作者：李湘

健康功效

米饭：活血化瘀
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

米饭1碗相克食物	烟熏鲑鱼70G
生菜30G相克食物	海苔片适量

烟熏鲑鱼生菜免捏饭团的做法

1.准备主食材！
2.烟熏鲑鱼平铺在盘中，放入预热好的烤箱中上下火180度烤五分钟，取出备用！
3.在操作台上放一片海苔，铺上一层米饭！（我拍照的时候操作错误没有放海苔，改正过来的时候忘记拍照）
4.再铺一层烤好的烟熏鲑鱼；
5.再铺上生菜和米饭，然后用海苔环包起来即可！
6.依次将所有材料包完即可！

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