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培根卷芦笋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 02:55:11 阅读：2277+ 来源：本站原创 作者：金城武

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
芦笋：利水、清热、增强免疫力

食材用料

培根一袋	芦笋一小把相克食物
盐少许	调和油少许
味极鲜酱油一小勺

培根卷芦笋的做法

1.先来一张美图
2.准备培根
3.芦笋去掉老的部位洗净，水烧开放入芦笋加少许盐，煮至断生
4.平底锅刷一层油放入培根转小火煎至两面金黄
5.然后加一点孜然粉（可以不加）
6.放上芦笋，用筷子夹起慢慢往另一端卷起
7.卷好后摆入盘中，依次卷另一个
8.卷好后芦笋加一点点味极鲜酱油
9.摆盘，是不是很有食欲啊

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