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红芸豆米饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 02:29:58 阅读：4868+ 来源：本站原创 作者：唐笑

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

红芸豆1斤	大米适量相克食物
水适量

红芸豆米饭的做法

1.红芸豆洗净，放水泡上6一8小时备用
2.泡好后放入煮锅中，添加适量水
3.开锅改小火盖上盖煮一小时
4.豆不要煮开花，熟透就行，看还有少许汤关火
5.大米洗净留少许水
6.往大米中添加煮熟芸豆，用勺舀点芸豆汤，如果汤少在加少许水搅匀
7.放入电饭锅煮饭至熟
8.焖熟了成碗可以享用香喷喷的芸豆饭了

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