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爱心牛肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 02:03:56 阅读：6018+ 来源：本站原创 作者：林忆莲

食材用料

牛腱子肉3斤	葱姜蒜，生抽，老抽，适量
其余看图片适量

爱心牛肉的做法

1.牛腱子肉至少清水泡五个小时以上，中间多换几次水。
2.切成大块，再泡1个小时
3.捞出控水
4.除了以下东东，还是要放冰糖，红糖少许，生抽，老抽，料酒，淀粉，食用油
5.所有材料和牛肉充分搅拌
6.放入煲中，放凉水，大火烧开
7.撇去浮沫，转小火，炖6个小时以上，
8.出锅前放适量盐，再焖20分钟
9.撒香菜，成功

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