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家常水煮鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 02:12:20 阅读：361+ 来源：本站原创 作者：萧芳芳

健康功效

草鱼：平肝熄风、和胃、温中

食材用料

草鱼1条相克食物	豆芽半斤
金针菇200g相克食物	油菜200g相克食物
香菜2根相克食物	水煮鱼调料1代

家常水煮鱼的做法

1.选草鱼一天收拾干净，去鱼头，切小块
2.切好的鱼用煨料腌制半小时，记得翻面噢
3.油菜洗干净，锅内放油炒熟，装盆底
4.金针菇洗净
5.豆芽洗干净，锅内炒熟，装盆，
6.锅内烧热水，煮熟金针菇，装盆
7.煮金针菇
8.把酱料当锅内翻炒，加水，水开下鱼块煮熟，装盆青菜上面，放花椒，辣椒
9.锅内烧油，油开，浇在装好的花椒辣椒上
10.我用的这个调料，很方便

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