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杂粮麻酱包的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 01:13:49 阅读：9076+ 来源：本站原创 作者：杜汶泽

健康功效

红糖：健脾、益气、补血
牛奶：富含蛋白质

食材用料

五谷杂粮粉	中粉
酵母	红糖相克食物
盐	牛奶相克食物
鸡蛋液	黑芝麻酱

杂粮麻酱包的做法

1.准备材料。
2.酵母用少许温牛奶兑开静置5分钟，再加入除麻酱外的所有材料混合揉成软硬适中的面团。
3.醒至2倍大。
4.排气分成8个剂子。
5.取个面团擀平放入少许麻酱。
6.包裹住馅料成团。
7.然后放到蒸笼里，将蒸笼放在沸水锅中醒至1.5倍大。
8.然后开火蒸13分钟再关火焖2分钟即可。
9.开吃啦。。。

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