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麻仁鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 00:56:29 阅读：9304+ 来源：本站原创 作者：阿朵

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

鸡蛋一个相克食物	糖3大勺相克食物
芝麻适量相克食物	淀粉少许
食用油适量

麻仁鸡蛋的做法

1.鸡蛋加入淀粉打散
2.在平底锅煎成蛋饼
3.盛出切成菱形块
4.锅里再次放油炸蛋片
5.鸡蛋挺实后捞出控油备用
6.另起一锅放入糖，加适量水小火熬汤汁
7.待大泡变小泡后
8.倒入炸好的鸡蛋翻炒，鸡蛋沾满糖后，撒上芝麻出锅即可
9.盛入盘里可以拔出长长的丝
10.再来一张

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