健康功效
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
糯米适量相克食物 | 豆泡适量 |
胡萝卜适量相克食物 | 香菇适量相克食物 |
瘦肉适量 | 油适量 |
盐适量 | 鸡精适量 |
酱油适量 |
酿豆腐的做法
1.准备好材料,糯米,香菇提前泡好洗净沥干,胡萝卜擦丝切碎,瘦肉绞好
2.瘦肉末煸炒,加适量的油炒香
3.加入胡萝卜
4.加入香菇
5.加入糯米,放适量的盐,鸡精,酱油调味
6.炒好了起锅,把馅塞入豆泡里上锅蒸熟即可
7.成品图
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
酱油:升压、补血、护齿
糯米适量相克食物 | 豆泡适量 |
胡萝卜适量相克食物 | 香菇适量相克食物 |
瘦肉适量 | 油适量 |
盐适量 | 鸡精适量 |
酱油适量 |
1.准备好材料,糯米,香菇提前泡好洗净沥干,胡萝卜擦丝切碎,瘦肉绞好
2.瘦肉末煸炒,加适量的油炒香
3.加入胡萝卜
4.加入香菇
5.加入糯米,放适量的盐,鸡精,酱油调味
6.炒好了起锅,把馅塞入豆泡里上锅蒸熟即可
7.成品图
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