～红豆月饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

～红豆月饼的做法

• 1.糖浆、色拉油、枧水、盐与水无油的容器中。

• 2.把所有食材搅拌均匀。

• 3.面粉过筛放入搅拌均匀的糖浆中。

• 4.面粉与糖浆搅拌均匀，此时面团是比较粘手的。

• 5.盖上盖子（没有盖子可用保鲜膜包好）放入冰箱里冷藏1～2小时。

• 6.取出容器把面团揉光滑了，冷藏后的面团就不粘手了。揉好后在饧十分钟让面团松弛一下。

• 7.豆沙馅按60克称重并揉成光滑的小球。（豆沙馅的制作在我的主页里有，这里就不重复了）

• 8.松弛好的面团不要在揉了，直接搓成条下剂，每个剂子按70克称重并揉成光滑的圆球。

• 9.手上沾点干面粉取一个面球放入掌心揉一下，让面团表面沾上薄薄一层干粉（一定是薄薄一层）目的是豆馅和面团能很好的粘在一起，而且也好脱膜。

• 10.把面团按扁放入一个豆沙球，像包豆包一样把豆沙馅完全包住（如图）。

• 11.包好豆馅的面团揉成一个长圆形（方便入膜）。

• 12.放入模具中，一点点的按实一定要按实了，不然做出来的月饼形状会不好看的。

• 13.按压好的月饼脱膜放入烤盘上，注意每个月饼之间要留有空隙。

• 14.烤箱200度预热三分钟。

• 15.烤盘放入烤箱，上下火170度烤七分钟取出。

• 16.往取出来的月饼上喷水防裂。

• 17.再送入烤箱继续烤十七八分钟。

• 18.往月饼表面刷上一层薄薄的蛋黄液，目的是让月饼的颜色漂亮。

• 19.在放入烤箱继续烤五到十分钟，此时注意观察月饼表面的颜色哦。

• 20.香喷喷的红豆月饼出炉了。