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蚵仔煎的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 21:08:45 阅读：9261+ 来源：本站原创 作者：李圣杰

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

牡蛎肉300克	鸡蛋三个相克食物
葱适量相克食物	油适量
盐适量	鸡精适量

蚵仔煎的做法

1.牡蛎洗干净，控干水
2.鸡蛋打散
3.葱花备料
4.鸡蛋打撒加入盐，鸡精，葱花搅拌均匀后放入牡蛎肉
5.平底锅，热油锅倒入调好的鸡蛋牡蛎液入锅煎（小火）
6.一面金黄翻另一面，（想要囫囵翻面一定要特别小心，这个太嫩了）两面煎黄即可出锅
7.成品，切块

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